Mindannyian tudjuk, hogy ez az egészségünk rovására megy, de ennek ellenére-valljuk be-sokunknak így telnek a napjai:

• A nyugtalan alvásnak az ébresztőóra vet véget.
• Már a zuhany alatt azon töprengsz, hogyan végezd el időben a rengeteg teendődet.
• A munkahelyeden, a délelőtt lázas munkával telik, de csoda, ha csak egy szelet csoki és egy kávé kerül a gyomrodba.
• Délben, az ebédet kapkodva fogyasztod (előfizetéses menü, krumpli/rizs/tészta + húsétel)
• Munkaidő után, még zárás előtt rohanás boltba mélyhűtött pizzáért, amit este, a TV-előtt, a műsort figyelve eszel meg.
• Teli hassal fekszel le aludni. Aztán, másnap kezdődik minden előről.

Hová vezet ez? Az emberi szervezet csodálatosan működik. Megpróbálja helyrehozni a problémákat. Ideig-óráig működik is a dolog. De, ha semmi sem változik, szépen lassan problémás lesz az emésztési rendszered. Ezen pedig csak az életmód váltás segíthet.

Kezdjük azzal, hogy megnézed egyensúlyban van-e az emésztésed!

Választ kapsz erre a kérdésre, ha kitöltöd a tesztünket:

Töltsd le ide kattintva!