Az élet nem is olyan bonyolult. Csak mi bonyolítjuk meg saját magunknak. Erre már William Ockham, egy angol, középkori filozófus-szerzetes is rájött, róla nevezték el az „Ockham borotváját”. Ez arról szól, hogy minden problémára a legegyszerűbb-kézenfekvő-megoldás a legcélravezetőbb.
Így van ez az egészséges élettel is. Az egészség 3 pilléren nyugszik:
- A test egészsége
- A lélek egészsége
- A szellem egészsége
Ezeket pedig a lehető legegyszerűbb módon érhetjük el.
- A test egészsége: testmozgás (lehetőleg a szabadban), megfelelő (természetes) táplálkozás
- A lélek egészsége: pozitív életszemlélet, szeretetteljes családi és baráti kapcsolatok
- A szellem egészsége: pozitív gondolatok és szellemi táplálékok
Ezek nem olyan bonyolult dolog, ugye? És nem is szabad „túlgörcsölni” az egyes tényezőket, nem dől össze a világ, ha néha „bűnözünk” (eszünk egy szalonnás tojást vagy egy fagyit, esetleg néha iszunk egy pohár bort). A „nagy egészet” kell nézni, amit általában nap mint nap teszünk, vagy nem teszünk.
Ettől lesz meg az eredmény, amely minden esetben tükrözi azt, hogyan éltünk.
Ha nem vagy elégedett a mostani életeddel, egészségeddel, és nem változtatsz azokon a dolgokon, amelyek ezeket az eredményeket hozták, akkor továbbra is azt kapod az élettől, amit eddig.
Fontos, hogy mit olvasol, és kivel beszélgetsz! Várunk a Facebook csoportunkba, ahol hozzád hasonlóan gondolkodó emberekkel találkozhatsz: Itt.
Iratkozz fel a hosszú és egészséges életről szóló hírlevelünkre: Link
Kövesd a facebook oldalunkat: Link
