Folytatjuk a minőségi alvásról szóló ismertetőnket. Ha esetleg nem olvastad az alvás témájáról szóló előző blogunkat, itt tudod elolvasni: itt.
A napi 6 óránál kevesebb alvás az alábbi betegségekre tesz hajlamossá:
magas vérnyomás
magas koleszterinszint
cukorbetegség
elhízás
Szép kis…